01. 筆者及方法背景

筆者及方法背景：

• 筆者在大學時期開始展開相關研究，並且於香港大學修讀心理認知科學(Bachelor of Cognitive Science)，內容涉及心理、哲學、語言學、腦神經科學、人工智能等等，並同時修讀不同的通識教育，涵蓋大腦潛能、NLP、思考藝術等等。課餘間不斷接觸相關資訊，包括各類個人成長資訊、催眠、成功學、吸引力法則、新時代資訊(與神對話、歐林、賽斯等)、各種冥想靜心如超覺靜坐、不同的宗教信仰等等。

• 一切都是源於心中不斷纏擾的迷失感覺，一切都是為了找出：我是誰、生命的意義、活著為了什麼等等。自大學開始筆者一直受到這些問題困擾，一直在尋找不同的解決方法。上述的資訊全部都很好，都很有啟發性，但始終仍然感到有所欠缺，心中一直迷失著的感覺仍不能徹底根除。

• 直至某個機緣，在香港大學通識教育中的某一堂課，好像是"思考的藝術"，課堂中的教授談及一些令我感到很特別的東西，課後向他提問時他介紹了一個作者的書籍給我參考： 奧修(倫敦的星期日時報說他是"造就二十世紀的一千個人之一"，印度的星期日日報則將他視為改變印度命運的十個人之一，與甘地、尼赫魯、和佛陀並列)。他的書籍中不斷提到一個實驗，一個很特別的改變生命的方法，涉及的層面大多數人生命中從沒想像過從未接觸過，是一種完全超越身體/思想/情感的層面以外的運作：「意識/正念/觀照/覺性」。

• 接著是將奧修的書藉幾乎全部看了一遍，發現同樣的實驗及及這種意識狀態被歷史上不同年代背景的成道大師以不同的方式表達： 李小龍稱之為「自我知覺」、「觀照自身」、佛陀稱之為「正念」、「覺照」、「四念住」、克裡希那穆提(影響李小龍至深並被譽為二十世紀最卓越的靈性導師)稱之為「無選擇的覺知」、「覺察」、葛吉夫(被譽為二十世紀的達摩)稱之為「記得自己」、「意識自己」、佛禪統稱為「內觀」、「覺性」、科學界稱之為"Mindfulness/De-centering/De-fusion"。(除佛陀外其餘的都是二十世紀公認的成道大師，用當今的語言文字描述，並且沒有任何宗教背景，請參閱網頁中相關介紹。)

• 上述的成道大師們來自不同背景不同年代，各有不同的廣博的理論/觀點/知識體系，但在閱讀過程中會 深深驚訝他們都各自以不同的字眼不同的表達方式描述著同一個方法同一種甚少人認識的全新的意識狀態，藉著參考不同的表達方式會更容易掌握當中竅門。

成立這個網頁的目的：

• 對筆者來說，這種意識狀態就是那終極答案：尋找了十年，一直被一種迷失著的感覺困擾著：我是誰、生命的意義、活著為了什麼等等，一直在找尋一個能令我感到真正完美徹底滿意的答案，一直在日常生活中嘗試修習各種不同的方法，所有在身體/思想/情感的層面的答案一直不能感到徹底滿意，而這種意識狀態－並非某種思想/哲理/理論/思辨/理念/道理，是一種完全超越身體/思想/情感的層面，大師們稱之為 「意識/正念/觀照/覺性 」的層面－就是那終極超越的答案了。

• 成立這個網頁的主要目的就是搜集更多來自不同背景的成道大師們以不同的方式描述著同一個改變生命的方法－人類的一種全新的意識狀態－藉著不同的角度以讓大家更容易了解。整個網頁裡一切都著重方法與實踐，筆者對理論哲理觀點意見等興趣不大，除非它附合下文佛陀的葛拉瑪經及維基百科中關於科學的一些定義。

• 對筆者來說，奧修的表達方式比較優美簡單易明、李小龍的表達比較精簡、克裡希那穆提的表達比較理性分析、葛吉夫的則非常有系統、佛陀及佛禪的則描述得最詳盡最具細節、科學界的固然最注重實驗及証據。而由於每個人的成長環境及構造皆不同，想提醒各位有緣人，就算是這些方法節錄筆者也並非完全採納跟從，但他們的核心是一的，表達的都是同一種極少數人知道的卻是生命中極其重要的東西－筆者感到是那終極超越的。

  • 成立這個網頁的另一個目的就是分享筆者的求道之旅及筆者本人所使用的方法，並且由於筆者正努力於在香港大學將這種意識狀態作科學研究，以科學實驗去測試這種意識狀態，需要閱讀大量關於這種意識狀態的最新科研文獻，會一併在此分享。同時亦希望能藉此認識更多志同道合的朋友一同分享及推廣相類似的改變生命的方法。

  • 真心希望各位有緣人能對本網頁(初稿，不斷更新中)提出任何意見/建議/改善方法，或若發現相關資訊時電郵給筆者(請包括網址連結) ，會將之整理放在一起讓大家一起參考，電郵：kenchowhku@gmail.com

簡短介紹：

• 簡單來說，這是一個從根本徹底改變生命的終極方法，是人類的一種全新的意識狀態。它是一個透過持續鍛練(請參閱之後的文章)後強大得好像變成一個獨立存在的被稱之為"意識/正念/觀照/覺性"的東西，運行於每分每秒每個當下，能夠在每分每秒任何情況下清晰全面的看/觀照/留意/覺察/意識著自身所有身體思想情感的習性活動，其清晰程度就好像看著外在環境般清楚。

• 這個全新的意識狀態使人從一切痛苦迷失中解脫出來。不單止從一切痛苦迷失的感覺中解脫出來，那是從帶來 一切痛苦迷失的根源－迷失於/困於每分每秒的身體思想情感的(特別是負面的)習性活動中－解脫出來。更精確的表達，它會從每分每秒的與所有身體(如崩緊肌肉/不良姿勢/負面行為)、思想(如主觀偏見/負面思想/胡思亂想)、情感(如憤怒/麻木/執著/逃避)的習性活動的 無意識/黏著及因而產生的 盲目認同(即所謂的"自我/我執")中解脫出來，無論是痛苦快樂或中性的，不再被任何習性活動困縛/操控/打擊/牽著走而迷失了自己。

• 那是心靈的絕對自由，是每分每秒的自由感、解脫感與清晰感，會獲得一種全新的震撼的活著的狀態，每分每秒的身體思想情感的習性活動會變得清晰無比，呈現在那強大的超然的恆常存在的意識/觀照/覺性下，會變得徹底的活在每分每秒每個當下中，然後 一切不必要及負面的習性都會自然的慢慢的消失，並且會自然的將每分每秒的身體思想情感的習性活動重新組合轉化成按照各人本身最自然最和諧最充實最有意義的流動，及找出生命中至關重要的問題的答案：我是誰、生命的意義、活著為了什麼等等。

• 這是極簡短的介紹，真正經驗上的了解需要建基於鍛練至一定程度的意識/正念/觀照/覺性，筆者的更詳細描述請參閱本文(覺性太極)之後的部份，主頁大師們的描述請參閱網頁中各部份。

• 請參閱下一部份－ 人類的一種全新的意識狀態。