松靜空

松靜空

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盤架的意念: 松靜空

盤架用意不用力,這個意是什麼? 是---松---靜---空----。

盤架不同的階段,意念有所著重: 盤架初級重松,中級要靜,高級在空。

盤架初級:用松的意念去誘導身心放鬆,輕輕用意,內視全身的大小關節,骨絡,肌肉,內藏,經絡,直到神經,細胞,氣血。淡淡的觀照,好像歷歷分明,又模模糊糊,身體明亮透明,輕輕鬆鬆。

太極中級階段意念:靜

練松一段時間,身體已鬆開,松柔,松活。呼吸達到拳勢呼吸,以有內氣的感覺,這時意念在松中求靜,松是內視己身,靜是內外觀想,以一念代萬念,可以意念一太極圖,你在圖裡描太極,體會陰陽虛實的變化轉換,剛柔,開合。。。陰中有陽,陽中有陰,陰極變陽,陽極轉陰,宇宙一太極,人體亦一太極。也可根據動作的陰陽意念,一放放之到天邊,到無極,一收收至體內細胞,致微無窮。開則人於天地大, 

合則人與天地小。這時靜到你對周圍視而不見,聽而不聞,只有大我,只有太極,只有天地。。。

太極盤拳的高級階段的意念是:空

太極盤拳的松靜空三階段,並非人為劃分,亦非刻意追求,那是盤拳自然的進階,拳友應勤而行之,順其自然,終能達到武道不二,禪拳歸一的境界。      

發表這帖子有一年多了,一年多我一直在實踐這一方法,盤架意念「松靜空」,大多在松和靜中遊蕩。松靜到極處,會有閉息的現象。我以為到了空的境界,體會空的意念,但不好把握。閉息時有是無,它好像是極幽深處什麼東東,有時出來讓你得意一下,但你一懈意,它又縮回去。有時幾天不現,甚至一個月。我被他作弄變的老實了,我現在不管那麼多,只管松,松,還是松。松到家,真氣自然而生,身邊自然有一渾圓氣場,呼吸自然細長,柔和,「忘息」而---時有時無的「閉息」而---「止息」:「似有者尚有有,似無者未真無」。至意無意,息無息,無意而無息,無息而無意,無意而無念。無相,無念,無住----空也。